Rücken Fit

Im Rücken Fit Kurs erwartet Sie ein gezieltes Bewegungstraining zur Mobilisation der Wirbelsäule. Gestärkt wird speziell die Muskulatur, die Ihr Kreuz aufrichtet und Ihren Rücken stark macht. Auch in diesem Kurs kommen verschiedene Entspannungsverfahren zum Einsatz. Tun Sie sich nachhaltig etwas Gutes und sorgen Sie durch spezielle Übungen, die Sie auch im Alltag anwenden können, für einen gesunden Rücken!

 

Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr

Dienstag, 18:05 - 19:05 Uhr

Donnerstag, 17:15 - 18:15 Uhr

Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr