Tanz-Fitness
Was DICH erwartet:
• perfekte Mischung aus Spaß und Workout
• Ausdauertraining, Koordination, Muskelaufbau
• Ganzkörpertraining
• Kalorienverbrauch ca. 300 – 600 je nach Intensität und Dauer
• abwechslungsreiche Musik verbunden mit Aerobic
• Intervalltraining durch abwechselnde Rhythmik
• einfache, sich wiederholende Schrittfolgen
Was DU brauchst:
• keine Ausrüstung
• keine Vorkenntnisse
• bequeme Kleidung und Schuhe
• bei körperlichen /gesundheitlichen Einschränkungen - ärztliche Absprache/Beratung empfehlenswert
KOMM MIT UND TANZ DICH FIT!
Freitag, 17:00 - 18:00 Uhr