Aktuell bieten wir keine speziellen Präventionskurse an.

Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobsen zählt zu den effektivsten Entspannungstechniken. Gerade für Personen, die bisher noch keine Entspannungstechnik kennengelernt haben, ist die PMR ein guter Einstieg. Tiefe körperliche Entspannung bewirkt gleichzeitig auch eine seelische und geistige Ruhe. Die PMR ist in praktisch jeder Situation einsetzbar, z. B. im Büro, in Prüfungen, vor dem Einschlafen usw.